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Ejercicios cardiovasculares de alta intensidad

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Muchas personas que adoptan rutinas de ejercicios para perder peso y sentirse saludables prefieren los ejercicios cardiovasculares de alta densidad por lo que resultan más eficaces a la hora de perder peso ya que obliga a utilizar en un 75 % el cuerpo y de esa manera se puede quemar el exceso de grasa corporal […]

Práctica de una Rutina de Ejercicios Cardiovasculares

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Existen algunos factores que determinan la condición física de la persona, estos factores pueden ser internos o externos y a medida que el organismo se habitúa a la rutina se van fortaleciendo mejorando la calidad de vida y las condiciones de salud de la persona. Los factores intrínsecos del organismo son los sistemas que se […]

Soldadoras de alta calidad amigables con el medioambiente

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Desde hace algunos años las empresas y trabajadores autónomos se preocupan por reducir el consumo de energía en todos los procesos de producción, por lo que las nuevas tecnologías ofrecen alta eficiencia y consumo más bajo, actualmente se puede encontrar una variada gama de equipos, como las soldadoras, diseñados para ofrecer excelentes prestaciones y ayudar […]

Cómo construir un drenaje francés

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Un drenaje es una construcción simple pero muy útil que se usa para drenar el agua en jardines o sótanos. El asunto es muy simple y solo requiere un poco de organización, contar con las herramientas adecuadas,  los materiales necesarios para ello y un poco de conocimiento en el área de bricolaje. Lo más importante […]

Entrenamiento Cardiovascular Tabata

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El método de entrenamiento Tabata es una rutina de ejercicios de intervalos de alta densidad en cortos periodos de tiempo y breves periodos de descanso, que simultáneamente permite mejorar el sistema anaeróbico y aeróbico. El secreto de este tipo de entrenamiento es poder realizar la mayor cantidad de repeticiones posibles en el intervalo de tiempo […]